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常用枸杞泡水喝的人會得到6個好處,但這3類人不宜吃

時間:2019-9-29 9:31:00 來源:食品科技網

中年人拿著保溫杯,杯子里泡著養生枸杞。這已經成為了中年人養生的標配。不過,枸杞可不是中年人的專利,枸杞的好處多多,你了解多少呢?

1、補腎生精

枸杞自古來就被用作補腎良藥。《本草綱目》記載“枸杞子甘平而潤,性滋而補……能補腎、潤肺、生精、益氣,此乃平補之藥”;《本草經疏》描述枸杞潤而滋補,兼能退熱,而專于補腎、潤肺、生津、益氣,為肝腎真陰不足、勞乏內熱補益之要藥。《本草求真》則記載枸杞祛風明目,強筋健骨,補精壯陽。

枸杞

2、美膚

女性的身體非常的虛弱,相比于男性來說,女性群體更容易患上各種疾病,所以在40歲之后,女性就要開始注意自己身體的保養,平時盡量多喝枸杞泡茶,這樣能夠讓身體免疫力有所提高,平時看起來氣色會有所好轉。部分女性40歲之后,皮膚非常的暗黃,還會有色斑著色的現象,多吃枸杞能夠讓皮膚看起來更加白里透亮。

3、明目護眼

枸杞含有豐富的胡蘿卜素、維生素A、維生素B1/B2及微量元素鈣、鐵等,這些成分都是眼睛必需的營養素,能夠保護眼睛健康,改善夜盲癥,預防白內障,所以枸杞葉被稱為“明眼子”。

4、防脫生發

由于頭發的生長和腎臟、血液循環的健康息息相關,而枸杞子恰好對于補腎和造血促循環方面有很好的作用,因此枸杞子也是防脫生發的良藥之一。用枸杞子泡水非常適合脫發患者服用,可以有效改善人體的內循環,給頭發的生長營造自然健康的環境。

枸杞

5、減肥

枸杞中含有一種甜菜堿的成分,可以參與脂肪代謝,有效的抑制肝細胞內脂肪的沉積,減低了肝臟中總膽甾醇。還有助于肝細胞的新生,起到促進脂質代謝的作用。

6、增強免疫力

枸杞營養成分豐富,除了富含多種維生素外,還含有鈣、鐵、鎂、鉀、銅、鈉等微量元素以及22種氨基酸,長期服用枸杞能夠提高免疫力,增強機體抗病能力。

枸杞雖好,不是人人適合,以下這些人千萬不要吃枸杞:

1、糖尿病患者

枸杞的含糖量也是較高的,每千克含糖約有一百九十三克,患有糖尿病的患者一定要慎用,一次不可服用過多,服用的頻率也要有所控制。

枸杞

2、脾胃不好者

消化不良或脾胃不好的人不宜吃枸杞的,冬季還好,夏季吃枸杞極容易上火,導致出現胃部不適,胃口變差等癥狀,甚至會吐酸水。

3、發燒、患有炎癥者

因為枸杞溫熱身體的效果極強,發燒或者患有炎癥的患者吃了枸杞不僅不能起到養生的效果,反而會加重病情,得不償失。也正因為枸杞溫熱身體的效果極好,所以有熱體質的人群也不宜食用,比如脾氣暴、易怒的人,一吃肉就滿臉紅光的人等等。


相關搜索: 枸杞 養肝 明目
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